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第29章 精神专一

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“妍姐,谢谢了!”

青竹道了一声谢之后,进入洗漱间,洗漱完之后,把早餐吃完,又和古心妍说了一句,“妍姐,我走了!”

青竹出门后,心想,‘妍姐对我这么好,以后,一定要报答她。’

青竹走路的速度不快不慢,他有意的体会自己的动作,暗暗记下自己的每一个动作,与此同时,用心听自己的呼吸,听自己的心跳,这都是一种训练,可以训练自己的专注力。

修行,就两点,一个是培养专注力,一个是培养意志力。

青竹一步一步的往前走,保持专注,目视前方,不看周围的人和物,这样,神就不会外游。

“藏神,养神,这也是修行之法。”

“修行之人,如果不会藏神,不会养神,精神就会不断的消耗,修行也永远无法上路。”

青竹的修行入门之后,就非常注重养神之法,因此,他已经很少玩手机了,有时候,用手机看看新闻,而且,也仅仅是看数分钟新闻,了解一下当天的时事,就会放下手机。

以前,青竹也会用手机玩一下小游戏,或者看小视频和电影,现在,青竹已经不玩游戏,也不看电影,玩游戏和看电影都会耗损精神。

“看书,不要用眼睛去看,而是要让书来看你。”青竹一直记得这句话,不过,他还做不到。

如果青竹能做到让书来看自己了,就能做到藏神于窍。

十来分钟后,青竹来到学校,踏入校门,他准备前往教室,不过,他又顿了一下,心想,‘去『操』场上走一走吧。’

修行,需要动静结合,张弛有道,阴阳调和。

青竹来到『操』场后,没有跑步,而是一步一步的走,那样子,就好像在数自己的步子,青竹虽然没有数自己的步子,却暗暗的记下自己的每一个动作,用心去记,感受自己抬脚,放脚,提手,摆手,眨眼等等动作,做到念念不忘,念念不失。

青竹的动作不快不慢,有好几个学生从他身边跑过去,觉得有些奇怪,却没有多问。

青竹在『操』场上走了一会,郑东来到『操』场,和他打了一个招呼,“青竹,你怎么不跑啊?”

“走路,也是一种修行。”青竹说。

“哦?”郑东眼睛一亮,这段时间,他跟着青竹学佛,每天都打坐,他的专注力和意志也在慢慢的提升,他体验到修行的好处后,对修行的兴趣也越来越大。

郑东问,“你肯定在修练吧,快给我说说秘诀。”

“呵呵!”青竹微微一笑,“也没什么秘诀,我和你说过,修行,就是修练专注力和意志力,我这么做,就是想做到念念不忘,这也是修练专注力的一种方法。”

青竹一边走,一边说,“你看我,让精神集中,听自己的呼吸和心跳,同时,记下自己的每一个动作,做到心念专一,就能慢慢的提高专注力。”

“不错,不错!”郑东赞叹了一句,“我跟你一起走。”

开始时,郑东一边走,一边说话,青竹说,“保持专注,不要说话!”郑东听了之后,也不在说话,他一边走,一边用心听自己的呼吸和心跳,不过,郑东的专注力还不够,他只能感受到自己的呼吸,却听不到自己的心跳。

青竹和郑东在『操』场上走了二十分钟,待上课铃声响了,才一起前往教室。

青竹进入教室后,一眼看到李小婉,李小婉仍然坐在教室最后一排,青竹『露』出一丝笑容,向李小婉打了一个手势,算是和她打招呼。

李小婉抬眼看着青竹,似有话要说,青竹疑『惑』,‘小婉姐想说什么?’

早自习结束后,第一节课是语文课,然而,于文慧没有来,是另外一个老师代课,青竹心想,‘于老师的父亲刚做完手术,需要人照顾,她这几天应该不会来上课吧?’

再说程鹏一家。

昨天晚上,青竹到程鹏家闹了一通之后,把他们一家都吓懵了,大家一夜未眠。

待天亮之后,吴冬梅匆匆的洗漱了一下,顶着黑眼圈,对吴丽说,“二妹,我们快去找道士吧,不然,我都不敢睡觉了。”

吴冬梅说完,又看着呆坐在沙发上的儿子,轻轻一叹,‘这都两天了,一点都没有好转,该怎么办啊。’

还好,程鹏还知道要吃东西,保姆喂程鹏吃东西的时候,他会张嘴配合。

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