不出意外，陈沧海已经在外面等着他了。
“殿下，您打算怎么锻炼？举石锁还是负重，我去准备。”
陈沧海沉声说道。
“这哪行？我自有一套锻炼的方法，你跟着就行。”
秦正连忙说道。
开玩笑呢，一上来就举石锁，这是要把自己的体型练的跟大猩猩一样吗？他可不想被人说成头脑简单，四肢发达，而且，那也不符合他的审美观。
人吗，还是线条流畅一点比较美观，肌肉不要太夸张，只要爆发力足够就行了。
“是！”
陈沧海应了一声。
“对了，老陈，附近有什么没什么人的地方吗？我不想让别人知道我在进行训练，甚至练武的事情，最好也瞒着。”秦正说道。
“这个自然是有的，老奴在城中有一处大宅，有一个巨大的院子正好空着，可以当成演武场，现在也没人住，殿下可以去那里！”
陈沧海说道。
“好，就去那里！”
秦正点点头。
有场地，每人住，正好符合他的要求。
两人很快出了皇宫，直奔陈沧海说的大宅。
此处大宅在东城，地处繁华地段，但是这宅子却显得有些破落了。
毕竟没有人住在这里，也就没有人打理了，这都不知道多少年了，有些破落也正常。
炎京城被大致分成四城。
北城最尊贵，因为皇宫就在北城，皇宫附近，那是整个眼镜城最繁华的地段，寸土寸金，能在皇城附近安家的人，没有一个是简单的。
而东城，则大部分都是富商巨贾，是富人区，南城是平民住的地方，而西城，则是贫民窟。
陈沧海也不开门，直接就带着秦正从墙头跳了进去。
“老陈，这是你的宅子吗？”秦正脸色有些古怪。
“是！”陈沧海点点头。
“哪有进自己的宅子还要跳墙的？”秦正无语。
“钥匙找不到了！”陈沧海面无表情的说道。
秦正顿时无语。
“介绍一下这院子吧！”
“殿下，北面是正房，东西两侧是下人房，客房，南边门口是门房，中间围起来的地方则是一个很大的空地，可以用来当成演武场，在这里锻炼再好不过。”
陈沧海说道。
“那好吧，进去看看！”
两人说着就往里走，很快就看到了一片巨大的空地，四四方方，估计长宽都有百米了，简直就是一个大操场嘛，只是上面现在长着一些荒草，不过这不影响他使用。
“这地方很好，就这了！”
秦正满意的点点头。
“殿下打算怎么锻炼？需要我准备什么？”陈沧海问道。
“暂时不需要！”
换了一身衣服之后，秦正开始做热身运动，一会儿拉伸，一会儿压腿，看得陈沧海一愣一愣的，不知道他在做什么。
虽然疑惑，但是他也不敢多问。
昨晚和梧桐苑的人聊了聊，直到自家殿下已经和以前不一样了，自文斗开始，自家殿下一鸣惊人，崭露头角，已经不用再像以前一样隐藏自己的锋芒，到处低调，甚至故意败坏自己的名声了。
要是秦正知道陈沧海这会儿的想法，估计就得翻白眼了。
自黑个鬼啊，一千的秦正，那是真的黑。
准备工作做完，秦正开始围着院子慢跑。
前身把这具身体折腾的快要散架了，根本做不了什么剧烈运动，因此，只能慢慢提升运动强度了。
跑了几圈之后，秦正就感觉自己浑身发软，肺部像火烧一样难受，每呼吸一次，都像在往气管里灌刀片。
这就达到极限了，倒是好久都没有体会过这种感觉了。
不过极限就是用来突破的，之前在部队的时候，突破身体极限那是家常便饭。
铁血的军旅生涯，早就造就了秦正钢铁般的意志，身体上的伤痛，并不会给他带来多大影响。
咬紧牙关，秦正不但没有停下来，反而尽量加快了速度。
忽然某一刻，身体变得轻松了，肺部也不再那么难受。
秦正嘴角露出一丝笑容。
他突破了身体上的第一道极限。
不过跑了十几圈之后，秦正自己停了下来。
这具身体实在太差，不能一下子运动过量，否则容易留下永久性的暗伤。
这十几圈跑下来，怎么也有五公里了，够量了。
这一停下来，秦正感觉疲惫欲死，浑身酸软，肺部的火烧感又再次出现。
这是运动剧烈后遗症，过一会儿就能缓解。
慢慢的围着院子走了几圈，这才感觉好多了。
“殿下，您这修炼方式还真是特别！”
陈沧海这时候走到秦正身边，递过干净的毛巾，有些惊讶的说道。
“嗯，不要小看这跑步，这跑步能够调动全身的骨骼肌肉，而且还能磨练意志，不过怪异是怪异了点，这也是我不愿意让别人看到的原因。”秦正笑道。
其实很多后世的锻炼方式，在古代人看来，一定是傻不拉几的，甚至是不雅的，但是真的管用啊！
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